Manusia dan kegelisahan

ILMU BUDAYA DASAR

NAMA                :  RUTH NATALIA NADEAK

NPM                    :  39414865

JURUSAN :  TEKNIK INDUSTRI

UNIVERSITAS GUNADARMA

FAKULTAS TEKNOLOGI INDUSTRI

DEPOK

   2014/2015

DAFTAR ISI

DAFTAR ISI

1.      Pengertian Kegelisahan ................................................................................. 3

2.      Sebab-sebab orang gelisah............................................................................. 4

3.      Usaha mengatasi kegelisahan......................................................................... 4

4.      Keterasigan.................................................................................................... 5

5.      Kesepian....................................................................................................5

6.      Ketidakpastian..........................................................................................6

7.      Sebab terjadi ketidakpastian.....................................................................6

8.      Usaha penyembuhan ketidakpastian.........................................................8

9.      Pengalaman Pribadi...................................................................................9

DAFTAR PUSTAKA............................................................................................. 11

MANUSIA DAN KEGELISAHAN

A.PENGERTIAN KEGELISAHAN

          Kegelisahan adalah sesuatu hal yang membuat perasaan tidak tenang,tidak sabar,cemas,dan membuat orang tersebut tidak tentram hatnya.Kegelisahan nampak dari gerak-gerik da tingkah laku seseorang jika ia melakukan kesalahan.Kegeliisahan merupakan salah satu ekspresi dari kecemasan,kekhawatiran ataupun ketakutan.

            Sigmund Freud ahli psikoanalisa brpendapat bahwa ada tiga macam kecemasan yang menimpa manusia   :

a)      Kecemasan Obyektif

Kecemasan tentang kenyataan dunia luar atau pengamatan suatu bahaya yang datang.Pengalaman bahaya kecenderungan takut akan sesuatu baik hewan,benda atau keadaan tertentu dari lingkungannya.

Kecemasan itu juga bisa dalam bentuk kterkejutan.Keterkejutan tersebut juga bisa menimbulkan trauma yang tidak bisa lekas hilang.Kecemasan aibat dari kenyataan yang pernah dialami sangat terasa bilamana pengalaman itu mengancam eksistensi hidupnya.

Bila tidak bisa mengendalikan segala kecemasan akan mengakibatkan seseorang menjadi stres.Contoh :Bila anak mendapat perlakuan tidak baik dari ayahnya maka ia akan taruma melihat orang yang seumuran dengan ayahnya dan akan terbawa terus-menerus dan ia akan berusaha selalu untuk berbuat kejam sebagai pelampiasaannya.

b)      Kecemasan Neorotis(syaraf)

Kecemasan ini timbul akibat pengamatan tentang bahaya dari naluriah.Menurut Sigmund Freud,kecemasan ini dibagi tiga macam,yakni :

Ø  Kecemasan yang timbul karena penyesuaian diri dengan lingkungan.Kecemasan yang timbul karena orang itu takut akan pribadinya tebongkar,sehingga orang tersebut akan memiliki sifat yang ego.

Ø  Bntuk ketakutan yang tegang dan irrasional(Phobia).Ketakutan akan sesuatu hal yang membuat orang tersebut tidak berani untung memegang bahkan untuk melihat mungkn di karenakan pengalaman buruk sesorang tersebut terhadap sesuatu yang membuat dia phobia.

Ø  Rasa takut lai ialah rasa guugup,gagap,dan sebagainya.Reaksi gugup ini adalah perbuatan yang meredakan diri yang bertujun untuk membebaskan seseorang dari kecemasan nerotis yang sangat menyakitkan.

c)      Kecemasan Mori

Kecemasan ini disebabkan karena pribadi sesorang.Sifat-sifat iri hTi,benci,denggki adalah macam-macam emosi yang terluapkan karena beberapa alasan.Sifat-sifat tersebut kurang baik dan seharusnya dihilangkan karena dapat mengganggu psikis seseorang.

B.SEBAB-SEBAB ORANG GELISAH

            Sebab-sebab kegelisahan tersebut adalh karena orang tersebut takut akan kehilangan sesuatu yang berharga dalam dirinya.Kgelisahan timbul jika seseorang tersebut merasa terancam dalam bahaya.

C.USAHA-USAHA MENGATASI KEGELISAHAN

            Awal dari mengatasi kegelisahan adalah diri sendiri,kita harus bersikap tenang dalam menghadapi apapun yang ada.Kita juga harus berpikir tenang sehingga kita dapat mememutuskan segala sesuatu lebih tenang dan hasilnya lebih puas.Jangan takut dulu sebelum melakukan sesuatu.

D.KETERASINGAN

            Keterasingan berasal dari kata asing.Berarti merasa sendiri,tidak dikenal bayak orang,mengalami kesendirian dalam menjalani hidup ataupun terpisah dari kehidupan pergaulan dan sosial.

            Yang menyebabkan seseorang itu merasa terasingkan karena perilaku,sikap yang tidak dapat diterima dalam sebuah masyarakat ataupun dalam sebuah perkumpulan.Sifat orang tersebut sangat bertentangan dengan norma atau aturan yang ada sehingga dia diasingkan.

            Sesorang diasingkan oleh anggotanya sendiri agar orang lain tidak gelisah ataupun merasa dirugikan akibat perbuatan orang yg diasingkan tersebut.Ketreasingan yang dipaksakan oleh manusia lain dalam masyarakat misalnya,tidak simpati,tidak mau mendekati,tidak mempedulikan bahkan mengisolasi pelaku.

            Seseorang yang memiliki sikap negatif seperti angkuh,sombong,cuek maka akan diasingkan karena tidak disenangi suatu kelompok.Dia akan tersisih dalam pergaulan masyarakat.Dia sensiri yang membuat dirinya diasingkan karena sikap-sikap yang tidak diterima oleh masyarakat.

            Kekurangan alam diri seseorang juga membuat seseorang itu diasigka.Kekuranagan ilmu pengetahuan yang dimiliki ataupun ketidakmampuan fisik dapat mempengaruhi seseorang merasa diasingkan.Kesalahan yang dibuat seseorang juga dapa membuat orang itu dalam keterasingan,dan karena itu merasa gelisah.

E.KESEPIAN

            Kesepian berarti merasa sunyi tidak ada teman,merasa sediri dalam hidupnya.

Sebab-sebab terjadinya kesepian

            Banyak peyebab terjadinya kesepian.Salah satunya frustasi yang dapat mengaibatkan kesepian.Frustasi berarti orang tersebut terlalu pusing hingga stres dan tidak mau diganggu sehingga ia kesepian sepanjang hidupnya.

            Kesepian dan keterasingan itu hampir sama.Kesepian itu juga bisa timbul karena seseorag itu diasingkan sehingga ia tidak memiliki teman dan merasa kesepian sehingga mnyebabkan seseorang tersebut frustasi.

            Orang yang frustasi itu bersikap rendah diri,sengaja menjahui pergaulan ramai kebalika dengan orang yang bersikap sombong.Orang yang bersikap renah hati,pemalu,tidak suka keramaian karena orang tersebut lebih ka menyendiri,namun menyendii itu akibatnya kesepian.

F.KETIDAKPASTIAN

            Ketidakpastian itu adalah sesuatu hal yang tidak pasti kebenarannya.Menunggu hal yang tidak pasti itu tidak menyenangkan.Orang-orang lebih suka terhadap sesuatu hal yang lebih jelas dan pasti.

            Ketidakpastian juga menyebabkan seseorang merasakan kegelisahan yang tidak menentu,emosi yang tidak stabil,pikiran yang kacau.Ketidakpastian itu juga membuat sesorang menunggu dengan harapan yang sesuai dengan keinginannya dan apabila tidak sesuai yang diharapkan serta tidak pasti mungkin akan menyebabkan seseorang itu frustasi.

G.SEBAB-SEBAB TEJADI KETIDAKPASTIAN

            1.Obsesi

            Obsesi merupakan gejala neurosa jiwa yatitu pikiran atau perasaan khusu terhadap sesuatu yang tidak mau ia lepaskan hingga ia mendapatkan apa yang dia mau.Biasanya obesesi itu pikiran-pikiran yang tidak menyenangkan.

            2.Phobia

            Rasa ketakutan yang berlebih akan sesuatu hal yang bisa saja diketahui penyebebnya dan bisa juga tanpa diketahui penyebabnya.

            3.Kompulasi

            Adanya keragu-raguan tentang apa yang telah dikerjakan,sehingga ada dorongan yang tak disadari melakukan perbuatan yang serupa berulang-ulang.

            Contoh :kleptomania adalah penyakit untuk mengambil barang-barang orang padahal dia mampu membelinya.

            4.Histeria

            Nerosa jiwa akibat tekanan mental,kekecewaan,pengalaman yang pahit,perasaan yang dipendam terus.

            5.Delusi

            Pikiran yang tidak menentu karena keyakinan yang palsu.Dia tidak memakai akal sehat dan tidak mau belajar dari pengalaman yang ia alami.Delusi ini ada tiga macam :

a.       Delusi persekusi : menganggap keadaan sekitarnya jelek.sikap lebih cuektidak perduli keadaan sekitarnya.

b.      Delusi keagungan : menganggap dirinya orang paling penting dan berpengaruh.Orang ini biasanya gila hormat,dan selalu hadir di acara-acara penting.

c.       Delusi melancholis : selalu merasa diri paling salah,hina,berdosa.Selalu menanggapi masalah secara berlebihan.

6.Halusinasi

Khayalan yang terjadi tanpa rangsangan pancaindera.Orang dapat berkhayal dengan sugesti dari dirinya.Seseorang yang meghayal akan sesuatu yang dia inginkan namun belum dia dapatkan.Terkadang berkhayal yang berlebihan menyebabkan orang tersebut dapat senyum sendiri,ketawa sendiri,melakukan hal yang aneh-aneh,serta termenung.

            7.Keadaan Emosi

Emosi yang tak terkendali mempengaruhi keadaannya dan keseluruhan pribadinya.Sikapnya dapat apatis atau terlalu gembira dengan gerakan lari-larian,nyanyan,ketawa atau berbicara sendiri.Emosi yang tak menentu,tidak jelas.

H.USAHA-USAHA PENYEMBUHAN KETIDAKPASTIAN

            Untuk dapat menyembuhkan keadaan itu bergantung kpada mental si penderita.Bila sudah parah akan lebih baik dibawa ke psikolog untuk konsultasi.Phobia bisa dilatih dengan terapi atau membiaskan orang tersebut melakukan phobianya secara perlahan.

           

PENGALAMAN PRIBADI

            Setiap manusia pasti pernah mengalami kegelisahan,ketidakpastian,kesepian yang tidak menentu.Semua tergantung bagaimana seseorang tersebut mengatasi persoalan yang muncul.Hal-hal tersebut muncul karena faktor keadaan dan pikiran-pikiran yang tak menentu.

            Ketika saya menghadapi ujian SBMPTN.Menjelang sebelum Sbmptn saya merasakan kegelisahan yang luar biasa.Grogi dalam mengahadapi segala macam ujian.Karena kegelisahan yang saya alami,saya memaskan diri saya untuk belajar.Kegelisahan yang saya alami karena saya takut bila saya tidak lulus.Banyak pikiran-pikiran yang jelek yang muncul akibat kegelisahan yang saya alami.Saya terus berdoa,berusaha agar saya bisa lulus.

            Saat saya menghadapi ujian sbmptn kegelisahan itu pun memuncak.Pikiran-pikiran yang jelek terus menghantui saya.Saya hanya bisa berdoa dan mengusahakan yang terbaik yang bisa saya lakukan.Namun sugesti-sugesti negatif  bermunculan dipikiran saya.

            Karena hal itu saya tidak konsen dalam mengerjakan ujian tersebut.Ketika ujian berakhir,saya sudah putus asa dan langsung berpikir bahwa saya tidak lulus.Saya pasrah akan hasil yang akan keluar.Minggu demi minggu saya menunggu hasil sbmptn dan sambil ujian mandiri.

            Saya menunggu sesuatu hal yang tidak pasti.Menunggu hal yang tidak pasti itu sangat tidak menyenangkan dan membuat kegelisahan itu terus muncul.Saya tidak mood dalam melakukan apapun karena kegelisahan tersebut.Saya lebih senang menghabiskan waktu dirumah,menyendiri sambil menunggu hasil.

            Dan hasilnya pun keluar,dan saya dinyatakan tidak lulus.Kekecewaan yang mendalam,keputus asaan yang mendalam terjadi dalam diri saya.Saaya sangat sedih dan tidak tahu harus apalagi.Orang tua saya tentu saja kecewa sekali dengan saya.
            Saya menangis dengan keputus asaan,saya menyendiri untuk menenangkan diri saya.Semua ujian yang saya hadapin pun tidak lulus juga.Dengan kekhawatiran dan ketakutan akan tidak dapat kuliah membuat saya sempat depresi.Saya tidak selera makan dan melakukan hal-hal apapun yang saya bisa hanya menangis putus asa.

Namun karena dorongan dari keluarga saya harus bangkit dari keterpurukan saya.Saya disuruh papa saya untuk mencari kuliah di swasta.Keluarga saya terus-menerus menasehatin saya agar bangkit,maasi ada kesempatan dan mungkin bukan jodoh saya di negri.Akhirnya saya sampai juga di Gunadarma bertemu dengan teman-teman kelas yang asik dan baik-baik dengan harapan saya menjadi lebih baik,dan lulus tepat waktu serta mendapatkan ipk yang memuaskan.

DATAR PUSTAKA

http://elearning.gunadarma.ac.id/index.php?option=com_wrapper&Itemid=36